1 18 1 LES MALALTIES DE L’APARELL DIGESTIU Les malalties més comunes de l’aparell digestiu són: Com podem cuidar l’aparell digestiu? Per tal de previndre aquestes malalties, cal tindre en compte els següents consells: Llava’t les mans abans de menjar i després d’anar al bany. Renta’t les dents amb pasta dental almenys dues vegades al dia. Evita el consum de dolços i de begudes ensucrades. Comprova que els aliments estan en bon estat abans de consumir-los. Evita l’activitat física intensa i l’aigua freda després d’haver menjat molt. Beu aigua sempre que tingues set i menja aliments rics en fibra com les verdures i els llegums. Càries. És una erosió de l’esmalt de les dents produïda per bacteris que hi ha a la boca. Restrenyiment. És la dificultat per a defecar. Sol produir-se quan l’alimentació és pobra en aigua i fibra. La manca d’exercici físic també l’afavoreix. Tall de digestió. Es deté la digestió degut a un canvi brusc de la temperatura corporal després d’un àpat abundant. Causa mareig, tremolors, nàusees i vòmits. Diarrea. Es produeix per la ingesta d’un aliment en mal estat o per un virus. Els excrements són líquids i es pot tindre dolor abdominal i febre. 1. Heu tingut càries o coneixeu algú que en tinga? Quins consells donen els dentistes? 2. Anoteu, per torns, situacions en què es puga produir un tall de digestió. 3. Quina és la diferència entre la diarrea i el restrenyiment? 4. Com pots saber si un aliment està en bon estat sense tastar-lo? Sabers bàsics • Observació de fenòmens que succeeixen en el seu entorn natural, social i cultural pròxim, i realització de prediccions raonades. • L’organització del cos humà. Sistemes, aparells i funcions. Equilibri i relació entre tots aquests. Relació amb l’entorn i amb els altres. • Hàbits per a la salut física, l’alimentació i la nutrició, el descans i l’activitat física com a elements per a la cura i el respecte per un mateix i per l’entorn. Sostenibilitat. Competències específiques • Utilitzar dispositius digitals per a buscar informació, comunicar-se i crear contingut. • Plantejar i respondre preguntes sobre la vida quotidiana aplicant el raonament científic. • Adoptar hàbits saludables per al benestar físic, mental i emocional. • Identificar, analitzar i proposar solucions als problemes generats per l’acció humana. Suggeriments didàctics • Respecte de les malalties de l’aparell digestiu, hem de recordar que aquest sistema comença per la boca. Així doncs, les dents també en formen part i són molt importants. Pel que fa a la cura d’aquest aparell, podem proposar que facen una fitxa amb les activitats que duen a terme quotidianament i tracten de millorar, durant una setmana, les que més dificultats els suposen. Si són capaços de fer-ho, els podem recompensar amb un reforç positiu. • Podem aprofitar l’activitat 4 de la pàgina 18 per a introduir l’ODS de la seqüència. Així, en relació amb la data de caducitat i la de consum preferent, podem encetar un debat sobre quines mesures s’han de prendre a casa per a tractar d’evitar que se’ns en passe, l’aliment es faça malbé i hàgem de tirar-lo; és a dir, evitar aquest desaprofitament i fer-ne un consum responsable. 36 6é CONEIXEMENT DEL MEDI
RkJQdWJsaXNoZXIy MzI3MzI=