1 16 1 Per a sentir-nos bé, hem de fer exercici i tindre bons hàbits de descans. L’ACTIVITAT FÍSICA I EL DESCANS setze 1. Quins d’estos joguets ens ajuden a fer activitat física? A quins jocs podeu jugar? 2. Barra els consells que no siguen adequats per a descansar bé. Anar a dormir prompte. Veure la tele abans de dormir. Jugar a l’aire lliure i fer activitat física. Dormir amb molta llum. 3. Quines altres activitats et fan sentir bé? Mira els exemples i fes la teua llista. 2n CONEIXEMENT DEL MEDI Sabers bàsics • Hàbits saludables, alimentació, descans, activitat física i higiene personal relacionats amb el benestar físic. • La salut i les malalties més comunes. Competències específiques • Plantejar i respondre preguntes sobre la vida quotidiana aplicant el raonament científic. • Adoptar hàbits saludables per al benestar físic, mental i emocional. Suggeriments didàctics • L’activitat física ha d’estar present en la vida dels discents tant dins com fora de l’aula. Per això, començarem preguntant en quin moment del dia fan exercici en el col·legi (classe d’Educació física, al pati, etc.) i quan en fan fora. També els preguntarem si creuen que fer exercici és bo i què ens aporta. • Proposarem una activitat al pati utilitzant els materials del gimnàs per a fer una activitat física. Si és possible, emprarem els materials que s’esmenten en l’activitat 1 (també podem incloure’n d’altres) i posarem en pràctica els jocs que l’alumnat haja proposat en aquesta mateixa activitat 1. En tornar a l’aula, els preguntarem com s’han sentit. • L’activitat 3 tindrà una part de reflexió, en què els alumnes hauran d’escriure les seues respostes de manera individual. Més tard compartiran les seues idees i pensaments amb el company o la companya del costat, utilitzant la tècnica dels caps emparellats. 32 2n CONEIXEMENT DEL MEDI
RkJQdWJsaXNoZXIy MzI3MzI=