1 12 1 dotze Hem d’alimentar-nos bé per a poder créixer amb salut i tindre energia. Hi ha aliments que convé evitar perquè no són bons per al nostre cos, com ara els refrescos, els gelats, els aperitius salats i els productes amb sucre afegit. 1. Escriu F si és fruita i V si és verdura. Les fruites i les verdures han de ser la base de la nostra alimentació. Cal que mengem verdura quan dinem i quan sopem, i tres peces de fruita al dia. Ens aporten vitamines i fibra. Els greixos són necessaris perquè el nostre cos funcione bé. L’ALIMENTACIÓ 2. Escriu el nom d’estos aliments que aporten greixos. mantega oli d’oliva ametles anous alvocat 3. Per torns, digueu el nom d’altres aliments que aporten greixos. Tots són saludables? F F F V V V 'alvocat 'anou# 'ametle# 'oli 'd’'oliva mantega 2n CONEIXEMENT DEL MEDI Sabers bàsics • La cistella de la compra a casa i els béns de primera necessitat, hàbits de consum responsable. • Hàbits saludables, alimentació, descans, activitat física i higiene personal relacionats amb el benestar físic. Competències específiques • Plantejar i respondre preguntes sobre la vida quotidiana aplicant el raonament científic. • Adoptar hàbits saludables per al benestar físic, mental i emocional. Suggeriments didàctics • Després de llegir el requadre inicial de la pàgina 12, és recomanable preguntar a l’alumnat si mengen aliments no saludables i si ho fan molt sovint. A partir d’aquesta pregunta exposarem més aliments que no són bons per al nostre cos. • Quan s’hagen resolt les activitats 1 i 2, podríem proposar que, per parelles, esmentaren algun plat o recepta que es puga preparar amb fruites i verdures. Per exemple, un puré, una ensalada, albergines farcides de verdures, etc. • Abans de mamprendre l’activitat 3, agruparem els discents. Deixarem uns minuts perquè responguen a l’activitat i, a continuació, utilitzarem la tècnica de passa el problema per a fer un exercici complementari. Cada membre de cada grup ha de pensar en dos aliments que tinguen greixos (per exemple, alvocat i galleta), i ha de redactar una qüestió en què pregunte quin d’eixos dos aliments té greixos necessaris per al nostre cos i quin no. Després, hauran de passar-se eixes preguntes i contestar les dels altres companys. • Podem reforçar els coneixements d’aquesta pàgina amb una activitat divertida anomenada «El meu menú». Per a aquest exercici necessitarem una plantilla en la qual s’haja dibuixat un plat dividit en tres parts (una part ocuparà 28 2n CONEIXEMENT DEL MEDI
RkJQdWJsaXNoZXIy MzI3MzI=